Medienmitteilung, 15.6.2025: Der 39. Schweizer Frauenlauf vom 15. Juni 2025 war mit 12`000 Teilnehmerinnen ein Fest für den Breitensport – und bot auf der 5 km-Strecke ein hochklassiges Spitzenrennen: Dinad Alemtsehay Gemechu aus Äthiopien siegte knapp vor Chiara Scherrer und Fabienne Schlumpf. . Die Äthiopierin Dinad Alemtsehay Gemechu setzte sich auf der 5 km-Strecke in 16:51 Minuten durch – mit einem…
Am Sonntag, 15. Juni 2025, steht Bern ganz im Zeichen der Frauen: Der Schweizer Frauenlauf bringt über 12’000 Läuferinnen auf die Strassen der Bundesstadt – vom sportlichen Nachwuchs bis hin zu Spitzenathletinnen und Schweizer Politprominenz. Mit dabei sind in diesem Jahr unter anderem Bundesrätin Elisabeth Baume-Schneider, sowie Topläuferin Fabienne Schlumpf. Bundesrätin Elisabeth Baume-Schneider wird über 3 km an den Start gehen und unterstreicht…
Viele Familien träumen von ihrem eigenen Zuhause – sei es ein Häuschen im Grünen, eine stilvolle Altbauwohnung oder ein Chalet in den Bergen. Träumst du auch davon? Das verstehen wir gut. In deinen eigenen vier Wänden zu wohnen, ist ein besonderes Gefühl. Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – vom ersten Traum über die Finanzierung…
Er trägt, stabilisiert, federt ab – und doch schenken ihm viele Frauen erst Beachtung, wenn Beschwerden auftreten: der Beckenboden. Auch für Läuferinnen ist er ein zentrales Kraftzentrum. Egal ob du gerade mit dem Laufen beginnst, nach einer Schwangerschaft zurückkommst oder schon regelmässig 10 km oder Halbmarathon läufst: Ein funktioneller Beckenboden ist entscheidend, um leichtfüssig, stabil und…
…oder wie du deinen Zyklus für Bestleistungen nutzen kannst. Die Devise lautet nicht «Schmerzmittel rein und durch», sondern «Körpergefühl und Verständnis für die Vorgänge im Körper aufbauen». Die Forschung befasst sich vermehrt mit den Auswirkungen des weiblichen Zyklus auf die Leistungsfähigkeit, und das zurecht. Auch wenn nicht alle Frauen gleich stark betroffen sind, so bestätigen…
…oder weshalb das Lauffest so grossen Eindruck bei dir hinterlassen hat. Gerne möchten wir dir als Einleitung zu diesem Event-Rückblick ein paar Fragen stellen, die du für dich selbst beantworten darfst: Wie ist es dir vor dem Lauf ergangen? Warst du nervös? Gar ängstlich? Hast du plötzlich gar an dir und deinen Fähigkeiten gezweifelt? Hast…
Nur noch wenige Tage, dann findet zum 38. Mal das grösste Schweizer Lauffest exklusiv für Frauen statt: Am 9. Juni startet das Original, der Schweizer Frauenlauf! Weshalb dieser Traditionsanlass noch immer wichtig ist und welche Elite-Läuferinnen die rund 10`000 Startenden anführen werden. Bereits zum 38. Mal werden am Sonntagmorgen vom 9. Juni um die 10`000 Frauen die…
…oder wie du es schaffst, dich auf deinen Laufrunden auch als Frau möglichst sicher zu fühlen. In einem Monat startet bereits der Frauenlauf 2024! Höchste Zeit also, um regelmässig Laufrunden draussen in der Natur zu geniessen. Besonders jetzt, da die Tage lang sind und es zur Mittagszeit heiss wird, empfiehlt es sich, morgens oder abends…
…oder wie du dich körperlich vorbereiten kannst, um beim Schweizer Frauenlauf Bern mit einem Lächeln über die Ziellinie zu laufen. Unabhängig davon, ob du eine routinierte Läuferin oder eine Anfängerin bist: Regelmässiges Training in den Wochen und Monaten vor dem Schweizer Frauenlauf Bern kann deine Erfolgschancen deutlich erhöhen und dir helfen, die 5 oder 10…
