Giornate podistiche invernali, 4 - 7 dicembre 2026, St. Moritz

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Descrizione dettagliata

Iniziate la vostra stagione invernale con noi a St. Moritz. Moritz. Giornate di corsa invernali sono rivolti ai corridori che vogliono mantenersi attivi nei mesi invernali e organizzare il proprio allenamento in modo sensato. L'attenzione è rivolta a Corsa e sci di fondo (pattinaggio o classico) come programma di allenamento alternativo ideale in inverno - integrato da tecnica, allenamento della forza e recupero mirato.

Riceverete preziose indicazioni su come organizzare l'allenamento della corsa in inverno e imparerete a utilizzare lo sci di fondo come integrazione mirata. Nelle sessioni di tecnica miglioriamo la tecnica di corsa e di sci di fondo, mentre l'allenamento della forza aiuta a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico a lungo termine. Un'analisi dello stile di corsa fornisce ulteriori suggerimenti personalizzati per il vostro allenamento.

Che siate principianti o esperti, le sessioni di allenamento si svolgono a diversi livelli. Anche chi vuole scoprire lo sci di fondo per la prima volta ha la possibilità di familiarizzare con questa forma di allenamento o di svilupparla ulteriormente.

Oltre all'attività sportiva, c'è anche molto da godere: paesaggistico, culinario, sportivo e rilassante. Per rigenerarsi, è possibile utilizzare la zona benessere nel Albergo Waldhaus am See disponibile.

Saremo lieti di darvi il benvenuto alle Giornate Podistiche Invernali.

Contenuto del corso

Suggerimenti per l'allenamento, scuola di corsa e tecnica di corsa sulla neve, lezioni di sci di fondo, allenamento della forza, footing, lezione

Programma provvisorio

Sistemazione

Il bellissimo Albergo Waldhaus am See***Superior si trova direttamente sul lago di St. Moritz. Lasciatevi viziare.

Servizi inclusi

Il programma si basa sul programma settimanale provvisorio, lezioni di sci di fondo in piccoli gruppi, alloggio con ricca colazione a buffet, pranzo, cena a più portate, aperitivo di benvenuto, regalo ricordo, uso della sauna e del bagno turco dell'hotel, ingresso gratuito a uno degli eventi di markus ryffel (Swiss Women's Run, Greifensee Run, Santarun Bern).

L'attrezzatura per lo sci di fondo può essere noleggiata in loco a un costo aggiuntivo. 

Prezzi per persona

Camera doppia CHF 895.00 

Camera doppia con vista lago CHF 925.00 

Camera singola (piccolo, letto singolo 0,9x2m)                           CHF 955,00

Camera singola con vista lago (più grande, letto singolo 1,6x2m) CHF 985.00

Camera doppia uso singola CHF 1'015.00

Camera doppia uso singola con vista lago CHF 1'045.00

Date di appuntamento

data	Tempo
04.12.2026 - 07.12.2026	tutto il giorno

Registrazione

Prezzo: da 895,00 CHF
Stato della registrazione: posti liberi