Skate & Recharge Days, 11 - 14 décembre 2026, Valbella
RetourDescription détaillée
Die Skate & Recharge Tage richten sich an LäuferInnen, die den Winter aktiv nutzen und neue Impulse für Training und Regeneration erhalten möchten. Das Programm verfolgt das Ziel, vielfältige und alltagstaugliche Alternativtrainingsformen für die Wintermonate zu vermitteln – abwechslungsreich, sinnvoll kombiniert und bewusst ohne Leistungsdruck.
Im Zentrum steht das Langlaufen im Skating- oder Klassisch Stil, das sich hervorragend als winterliches Ausdauertraining eignet und gleichzeitig Kraft, Koordination und Rhythmusgefühl fördert. Ergänzend dazu bietet das Programm verschiedene Bewegungseinheiten, die Stabilität, Mobilität und Erholung in den Fokus stellen. Yoga unterstützt die Beweglichkeit und Atmung, Kraft- und Koordinationseinheiten stärken die Laufökonomie, während Deep Water Running und Running-Einheiten das Programm komplettieren.
Neben den sportlichen Inhalten bleibt bewusst Raum für Erholung und gemeinsames Erleben. Ein besonderes Highlight bildet der gemeinsame Besuch des Zauberwalds Lenzerheide (im Preis inkludiert).
Die Skate & Recharge Days verbindet Bewegung, bewusste Erholung und neue Perspektiven für das Wintertraining – damit ihr motiviert, vielseitig und gestärkt durch die kalte Jahreszeit kommt.
Für die Erholung steht dir ebenfalls die Wellnesszone im Hotel Waldhaus am See zur Verfügung. Die Trainings finden in verschiedenen Niveau-Klassen statt.
Nous nous réjouissons de t'accueillir.
Contenu du cours
Trainingstipps, Lauftraining inkl. Laufschule und Lauftechnik im Schnee, Langlaufunterricht in kleinen Gruppen, Kraft- und Koordination, Yoga, Deep Water Running
Hébergement
Le magnifique Hôtel Waldhaus am See*** Superior, Valbella se trouve directement au bord du lac. Laisse-toi dorloter.
Prestations incluses
Programmpunkte gemäss prov. Programm, Langlaufunterricht, Unterkunft mit reichhaltigem Frückstücksbuffet, Mittagessen, mehrgängiges Abendessen, alle aufgeführten Trainings geleitet von fachkundigen Leitenden, Willkommensapéro, Erinnerungsgeschenk, Benutzung hoteleigene Sauna und Dampfbad, Eintritt in den Zauberwald, Freistart an einem markus ryffel's Event (Schweizer Frauenlauf, Greifenseelauf, Santarun Bern).
Un équipement de ski de fond peut être loué sur place moyennant un supplément.
Prix par personne
Chambre double CHF 895.00
Doppelzimmer mit Seesicht & Balkon CHF 925.00
Einzelzimmer ohne Balkon CHF 955.00
Einzelzimmer mit Seesicht CHF 985.00
Chambre double à usage individuel CHF 1'015.00
Chambre double à usage individuel avec vue sur le lac CHF 1'045.00
Dates de rendez-vous
| Date | Temps |
|---|---|
| 11.12.2026 - 14.12.2026 | toute la journée |
Inscription
Prix : à partir de 895.00 CHF
Statut de l'inscription : places libres
