Konditionstest
Ihre Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit hängt insbesondere
von den konditionellen Faktoren Ausdauer, Kraft,
Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit ab. Mittels
diverser Tests und einem abschliessenden Zirkeltraining
analysiert das Ryffel Running Team während rund 2 Stunden
Ihren Zustand der leistungsbestimmenden Faktoren und
stellt Ihnen aufgrund der Testergebnisse eine individuelle
Trainingsempfehlung aus, die Ihre Stärken und Schwächen
berücksichtigt und Ihr Training optimiert.
Beim Konditionstest werden die Fähigkeiten Kraft, Koordination
und Beweglichkeit getestet. Der Konditionstest ist
darum die optimale Ergänzung zum Workshop „Pulsorientiertes
Ausdauertraining".
Teilnehmerzahl limitiert! Rasche Anmeldung wird empfohlen.
Kosten: CHF 50.– (Sie bezahlen CHF 25.–, den Restbetrag
von CHF 25.– übernimmt Ryffel Running)
Termine und Anmeldung unter http://www.ryffel.ch/kursangebote/default.asp?courseType=12#First